Parentalité Consciente / Conscious Parenting Parent Coaching
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Tu perds patience.
Tu cries souvent.
Tu te sens parfois dépassé.e.
Peut-être as-tu appris à faire taire tes émotions et cela affecte ta capacité à créer des relations basées sur la collaboration.
La colère et la honte sont de plus en plus présentes dans ta vie.
Les guerres de pouvoir sont interminables. Établir des limites saines est un défi.
Ou, peut-être, désires-tu tout simplement offrir le meilleur de toi-même, t'épanouir, grandir, évoluer.
J'aide les parents à créer la paix, la collaboration et l'harmonie (je ne mentirai pas 😉 parmi le chaos) dans leur maison. Je crois que sous toutes nos réactions se cache une blessure d'enfance... en explorant notre passé, nous pouvons nous ''reparenter'' et gagner en confiance et en leadership afin d'élever la prochaine génération d'adultes sains et épanouis.
You are losing your patience.
You yell often.
You sometime feel overwhelmed.
Perhaps you have learned to numb your emotions and this affects your ability to create relationships based on collaboration.
Anger and shame are increasingly present in your life.
Power struggles are endless. Setting healthy boundaries is a challenge.
Or maybe you just want to offer the best version of yourself, to thrive, to grow, to evolve.
I support parents creating peace, collaboration and harmony (I won't lie 😉 among the chaos) in their home. I believe that beneath all of our reactions lies a childhood wound... by exploring our past, we can reparent ourselves and gain in confidence and leadership so we can raise the next generation of healthy, thriving, adults
''Le coaching m'a apporté de l'apaisement dans ma vie quotidienne. Il m'a permis d'arriver à prendre plus de temps avant de réagir, plus de conscience par rapport à ce que je vis et par rapport à ce que mes enfants vivent.''
''L'accompagnement d'Andréanne a été réellement transformateur pour moi! J'ai adoré son écoute, son accueil et son empathie. Elle m'a aidée à vivre mon quotidien de maman avec plus de paix, de calme et de plaisir. Son accompagnement m'a menée à développer des outils concrets pour me connaître davantage ainsi qu'agir plus positivement et avec plus de sérénité auprès de mes enfants. Je souhaite à tous les parents de faire un bout de chemin avec Andréanne, c'est le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir!''
''J'ai beaucoup apprécié de participer à l'atelier d'Andreanne sur la parentalité consciente. Je suis repartie avec de nouvelles idées, de précieuses pratiques de respiration et une meilleure compréhension de la régulation des émotions. Cela a complètement changé ma façon d'être parent !''
''Coaching has brought me peace in my daily life. It has allowed me to take more time before reacting, to be more aware of what I am going through and what my children are going through.''
''Andreanne's coaching was truly transformative for me! I loved her listening, welcoming and empathy skills. She helped me live my daily life as a mom with more peace, calm and pleasure. Her guidance led me to develop concrete tools to know myself better and to act more positively and with more serenity with my children. I wish all parents to take a journey with Andréanne, it is the best gift you can give yourself!''
''I have greatly enjoyed to participate to Andreanne's Workshop on Conscious Parenting. I left with new ideas, valuable breathing practices and a better understanding of emotion regulation. It completely changed the way I parent!''
Andréanne m'a rencontré là où j'en étais, sans jugement et avec la pleine confiance que je pouvais devenir une personne capable de guérison et de compréhension de mes déclencheurs. J'ai terminé le programme de 12 semaines pleine d'espoir et équipée de nombreuses stratégies d'apaisement que j'utilise chaque semaine, et parfois même chaque jour. Je me sens plus ancrée, plus à l'aise et plus légère dans mes interactions avec les enfants, et je trouve de la joie et du plaisir avec eux. La compréhension du cerveau que j'ai acquise grâce à ce cours m'a aidé à encadrer et à expliquer mes réactions et m'a permis, avec l'aide d'Andréanne, de remplacer certaines de ces réactions par des réponses réfléchies aux défis et aux déclencheurs de la vie.
J'ai gagné une perspective sur ma carrière en tant qu'enseignante, et je comprends mieux pourquoi j'ai tellement été déclenché lors de mes interactions avec les élèves. J'ai appris que mon manque d'autorégulation était ressenti par les élèves. En comprenant ceci, j'ai eu plus de compassion pour moi et pour les difficultés que j'ai vécues. J'ai l'espoir de pouvoir avoir des relations saines avec les enfants dans ma vie. Je me vois maintenant comme étant capable d'être mère, si l'occasion se présente, sans avoir peur de perdre le controle de mes émotions et sans le risque de perpétuer mes traumatismes familiaux.
Je me suis sentie de plus en plus comprise par Andréanne et j'ai pu mettre en pratique les stratégies proposées durant le coaching. J'ai appris à observer mes comportements et mes réactions et à les comprendre d'une perspective biologique (selon le fonctionnement du cerveau). Au lieu de réagir, j'ai appris à répondre à mes besoins lors de périodes de stress et de dérégulation.
Andréanne met me where I was at, with non judgment and full confidence that I could grow into a person who could begin a journey of healing and understanding of my triggers. I left the 12 weeks program hopeful, and equipped with many soothing strategies that I use on a weekly, and at times daily, basis. I feel more grounded, comfortable and lighter in my interactions with children, and I find joy and delight with them. The understanding of the brain that I gained through this course has helped frame and explain my reactions and enabled me, with Andréanne's help, to exchange some of those reactions with thoughtful responses to life's challenges and triggers.
I gained perspective on my career as a teacher, and I better understand why I was so triggered during my interactions with students. I learned that my lack of self-regulation was felt by the students. By understanding this, I had more compassion for myself and the difficulties I experienced. I have hope that I can have healthy relationships with the children in my life. I now see myself as capable of being a mother, should the opportunity arise, without the fear of losing control of my emotions and without the risk of perpetuating my family traumas.
I felt more and more understood by Andréanne and I was able to put into practice the strategies proposed during the coaching. I learned to observe my behaviours and reactions and to understand them from a biological perspective (according to how the brain works). Instead of reacting, I learned to respond to my needs during periods of stress and dysregulation.
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